今月紹介者は、歯科技工士兼歯科助手の願法.Iさんです。最近は
キャンプにハマっているんだとか、都会の雑踏を離れて幻想的な
ランプの下で読んだのかもしれませんね〜。
紹介本
最先端研究で導きだされた
「考えすぎない」人の考え方
サンクチュアリ出版
1500円+税
1.この本を選んだ理由
つい考えすぎてなかなか行動に移せなかったり、優柔不断な自分にいいかなと思い読んでみました。
2.この本から学んだこと
たくさんの情報を集めて時間をかけて考えるよりも、優先順位をつけて細かいところには目を向けないほうが、無駄を省き、より素早い行動につながるということがわかりました。
またずっと考えているときより、ぼーっとしているときや、頭を使わない行動をちょい足しするなど、リラックスしている状態の方が自然と考えが深まるというのも面白いなと思いました。
3.心に残った言葉や人物
「重要なのは、行動を決めること。まずは期限つきでも、やる・やらないの方針をつくろう」
なかなか判断できなくて悩んでる時はとりあえずやってみるということが大切なんだなぁと思いました。
「やってしまった後悔より、やらなかった後悔の方が長期的に強く覚えている」
とも書いてあったので、まずは行動してみて、そのあと考えてみるというのを意識してみようと思います。
4.この本のおすすめポイント
科学的根拠に基づいて書かれているのでとても納得させられますし、私生活に活かせそうな内容ばかりで面白かったです。一つ一つがわかりやすくまとめられているのでサクサク読めます。リセットの仕方や考えすぎない方法がたくさん載っているので頭をスッキリさせたい人はぜひ読んでみてください。
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