今月の紹介者は
周囲の人に細やかな気遣いをすることができる歯科助手バイトの名古Mさんです。
0.紹介本
『スマホ脳』
アンデシュ・ハンセン
久山葉子訳
新潮社
¥980-+税
1.この本を選んだ理由
一日４時間以上スマホを眺めている事実に危機感を覚えたから。
2.この本から学んだこと
ここ数世代で起きた生活環境の変化は急激でヒトはそれに対応しきれていない。およそ１万世代、２０万年のヒトの歴史において、電気、水道、テレビのある世界に生きているのはわずか８世代、スマホ、SNSがあって当然の世代に生きたのはわずか１世代である。このドラスティックな変化は、肉体に対してのみならず、個体の生存の司令塔である脳にも多大な影響を与えた（脳もまた肉体ではあるが）。「生き延びる」ただその一点のみを目的とした脳に、現代社会においてスマホは「かもしれない」の泉を起こし。親指マークやハートマーク等のような、不確かな結果に対するする脳の偏愛をくすぐられ、ハッキングされた脳はスマホが手放せなくなった。集中力、睡眠、現実の人間関係、人生の主観的満足度、精神的健康など、我々が失ったものは大きい。テクノロジーにより人間はver2.0（進化）ではなく、ver0.5（退化）にされると警鐘を鳴らす。
3.心に残ったこと
薄々感じてはいましたが、スマホがこれほどの悪影響を持つとは思いませんでした。今後更に情報過多な社会になるのは疑いようがありませんが、一方で我々がヒトであることも事実です。スマホは控えめにして、運動する習慣を軸に健康な生活を送りたいと思いました。
4.この本のおすすめポイント
・歴史的、生理学的、社会的と多面的に問題を捉えている点
・問題提起だけでなく、簡潔かつ有効な対策の提言をしている点
面白いですよ。
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